«Активное Долголетие»

Основной ключ к системе активного долголетия – это активный образ жизни, интерес к себе. Оказавшись среди людей преклонного возраста легко можно понять, кто тратит энергию на жалость к себе, а кто использует любую жизненную возможность.
В управлении социальной поддержки населения Турочакского района в рамках реализации регионального проекта «Разработка и реализация программы системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения» с 2022 года внедряется элемент системы долговременного ухода за гражданами пожилого возраста и инвалидами – группы дневного пребывания.
В группах дневного пребывания специалистами разработана и внедряется Программа занятий адаптивной физической культурой для граждан пожилого возраста и инвалидов. Участниками программы в 2023 году стали 23 гражданина пожилого возраста Турочакского района.
Занятия адаптивной физкультурой (АФК) проводятся курсами 2 раза в неделю (продолжительность одного занятия – 60 минут). Этого времени достаточно для освоения комплекса упражнений и получения первых результатов в виде улучшения самочувствия, положительных эмоций от возросшей физической активности, стабилизации психоэмоционального состояния. Для проведения занятий закуплено необходимое оборудование и инвентарь.
Во время занятия специалист по АФК дает клиентам необходимые пояснения, показывает упражнения (в т.ч., используя наглядный материал), оказывает непосредственную помощь при выполнении двигательных действий, контролирует правильность выполнения упражнений и состояние участников.
После занятий клиенты, как правило, ощущают физическую и эмоциональную усталость и нуждаются в отдыхе. Чтобы эффективно отдохнули и расслабились приобретено массажное кресло.
Специалист по АФК берет на себя функции по проведению разъяснительной работы, формированию потребности в систематических занятиях физическими упражнениями и ведении здорового образа жизни. Граждане пожилого возраста и инвалиды нередко ощущают недостаток информации и испытывают трудности в поиске и получении необходимый сведений. Специалист видит свою задачу в том, чтобы помочь клиенту найти ответы на все интересующие его вопросы – как имеющие непосредственное отношение к занятиям адаптивной физкультурой, так и выходящие далеко за их рамки.
В настоящее время в Турочакском районе Республики Алтай существует устойчивый спрос на данную услугу. Количество заявок от желающих заниматься адаптивной физкультурой служит лучшим доказательством необходимости развития такой формы работы с гражданами пожилого возраста и инвалидами.